Příběh autorky
Prošla jsem si tím samým
🌿
Po druhém porodu jsem se podívala do zrcadla a měla pocit, že své tělo vůbec nepoznávám. Břicho zůstávalo vystouplé, záda bolela a já měla pocit, že dělám všechno špatně.
Zkoušela jsem běžné workouty, online cvičení i rychlé návraty do formy. Jenže místo lepšího pocitu přišla únava, tlak v břiše a ještě větší frustrace.
Začala jsem pracovat s dechem, hlubokým core, jemnou aktivací a bezpečným pohybem. Tahle cesta mi pomohla vrátit se zpět k pevnému středu těla.
„Dnes tenhle přístup sdílím s dalšími ženami, které chtějí znovu cítit jistotu a důvěru ve vlastní tělo."